Clases regulares
Meditación y yoga en
Espai Ikigai La Seu d’Urgell
Un espacio para detenerte, respirar, mover el cuerpo y conectar contigo mismo/a en un ambiente acogedor y respetuoso con tu ritmo. Tanto si comienzas ahora como si ya tienes experiencia, aquí encontrarás tu lugar.
Respira con Mercè Rogé
Apto para todos los niveles. Adultos.
Momento para detenerte, respirar y meditar. A través de técnicas de respiración consciente y meditación guiada, trabajamos la calma interior y la presencia para lograr mayor bienestar y serenidad.
Horario
Martes y jueves de 19:30 a 20:15 h.
Casal de verano con Mercè Rogé i Bruna Pla
De 6 a 12 años - De 9:00h a 13:30h
Un espacio donde el movimiento, el arte y la naturaleza se encuentran para que los niños exploren, creen y crezcan libremente. Viajando a través de los 4 elementos trabajamos la regulación emocional y el bienestar interior haciendo manualidades, talleres de cocina, salidas a la naturaleza, yoga, juegos, cuentacuentos… ¡y mucho más!
La Aventura del Agua
Del 13 al 17 de Julio de 2026.
La Fuerza de la Tierra
Del 20 al 24 de Julio de 2026.
El Misterio del Aire
Del 27 al 31 de Julio de 2026.
La Energía del Fuego
del 17 al 21 de Agosto de 2026
Yoga Flow Prenatal
con Llum Costa
A partir del 3r mes de embarazo
Sesiones pensadas para acompañar el embarazo con movimiento suave, respiración y conexión con cuerpo y bebé.
No es necesaria experiencia previa en yoga.
Horario
Lunes y jueves de 17:00h a 18:00h.
Yoga infantil
con Adriana Silva
Para niños y niñas de 3 a 12 años
Una extraescolar para descubrir el yoga de una forma divertida, vivencial y adaptada a cada etapa.
A través del movimiento, la respiración, los juegos, los cuentos y la imaginación, los niños aprenderán a escuchar su cuerpo, reconocer sus emociones, encontrar momentos de calma y confiar más en sí mismos.
Horario
Jueves de 17:30h a 18:30h.
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en Espai Ikigai La Seu d’Urgell
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